新年あけましておめでとうございます！ご挨拶がおそくなりましたが、本年もよろしくお願いいたします。
さぁ、今年もやってきましたよ！第5回森林公園ベジタブルマラソン大会。昨年から2回目の参加です。このコースの特徴は山林の大自然のサイクリングコースを走る、とにかくアップダウン、グネグネの山道が続きフラットな道がほとんどない！というとんでもないコースなんです。
でもでも、昨年初めて参加して感じたことは、ずーっとまっすぐで平坦なコースを走るより楽しい！ということ。
先が見えない、上りがキツイ！しんどいコースですが、どうやら自分には向いているようです。
昨年11月の横須賀シーサイドマラソンでは、トレーニング不足、足がつる、暖かい気温に対応できず脱水症状となり過去最低のタイム...。屈辱を味わいました...。（全部自己責任なのです (>_<)）
6年連続で出ている大会にも関わらず自分が情けなかった。
今回はその大失敗の恐怖を乗り越えたい、自分のペースを取り戻したい、と望んだレース。練習は不十分だったけど、周りに影響を受ける事なく自分の走りを貫きました。結果、1時間44分59秒という事で、目標の1時間45分（1キロ5分ペース）どおりの走りができて満足しています。完全復活できたと、自信を取り戻せました。
今回走りながら考えたこと、それは下り坂ではとばさない、足にダメージが掛からない走りをして、連続する上りに備えるということです。人生もそうですが、何もせずに上手くいく時もあります。
知らない間に下りでスピードが出る時もあるのです。でも、そんな時こそスピードは程々にしておいて、足にダメージが残らない走りを意識します。必ずやってくる苦しい時のために、力を温存すること。そう構えていれば、一見苦しそうな上り坂、人生でいう窮地もテンポよく走りきることができるのです。
そんな走りをしている私は、当然下り坂でスピードを落とします。他の選手は逆ですから、ドンドン後ろから抜かれます。でもそれで良いのです。
マラソンは自分との戦い。だから誰に抜かれようが、決めた目標に向かって走れば良いのです。人と競い合う必要はありません。
そして、しんどそうに足を引きずって歩いている人がいたら「ガンバレー、ファイト！」って声を掛けてあげれば良い。そんな時は自分もとてもしんどい時なのですが、人に元気をあげると実は自分も元気になるのです。
これはとても不思議なことです。マラソンをしていなければ、決して気付かなかったでしょう。
という事で4月のフルマラソンに向けて、トレーニングに励もうと思います。ハーフはあくまでフルマラソンを完走する、目標サブ4（フルマラソン4時間を切ること）達成のための実践練習に過ぎません。
人生はマラソンみたいなもの。このブログのお題で毎回、マラソン大会の帰りの電車でブログを書いていますが、ネタが尽きません。ただ走る、というスポーツですがそれだけ奥が深いのです。それがまさに人生なのでしょう。
■今回のペース記録 1時間44分59秒
1キロ 4:50
2キロ 4:50
3キロ 5:08
4キロ 4:42
5キロ 4:44
6キロ 4:41
7キロ 4:38
8キロ 4:38
9キロ 4:38
10キロ 4:42
11キロ 4:42
12キロ 5:03
13キロ 4:41
14キロ 4:56
15キロ 4:50
16キロ 4:58
17キロ 5:29
18キロ 5:28
19キロ 5:03
20キロ 5:22
21キロ 6:00くらい？
■人気の『人は何故走るのか？』シリーズアーカイブはこちら↓
『人は何故走るのか？ その16』（2016.11.20）
『人は何故走るのか？ その15』（2016.2.14）
『人は何故走るのか？ その14』（2016.1.11）
『人は何故走るのか？ その13』（2015.11.29）
『人は何故走るのか？ その12』（2015.5.10）
『人は何故走るのか？ その11』（2015.2.28）
『人は何故走るのか？ その10』（2014.11.23）
『人は何故走るのか？ その9』（2014.4.12）
『人は何故走るのか？ その8』（2014.3.3）
『人は何故走るのか？ その7』（2013.11.24）
『人は何故走るのか？その6』（2013.4.15）
『人は何故走るのか？その５』（2013.3.4）
『人は何故走るのか？その４』（2012.11.26）
『人は何故走るのか？その３』（2012.11.19）
『人は何故走るのか？その２』（2012.3.4）
『人は何故走るのか？』（2011.3.6）
『ハーフマラソン完走したで！』（2010.12.5）
『会社経営とはマラソンみたいなもの...』（2010.3.14）
先が見えない、上りがキツイ！しんどいコースですが、どうやら自分には向いているようです。
昨年11月の横須賀シーサイドマラソンでは、トレーニング不足、足がつる、暖かい気温に対応できず脱水症状となり過去最低のタイム...。屈辱を味わいました...。（全部自己責任なのです (>_<)）
6年連続で出ている大会にも関わらず自分が情けなかった。
今回はその大失敗の恐怖を乗り越えたい、自分のペースを取り戻したい、と望んだレース。練習は不十分だったけど、周りに影響を受ける事なく自分の走りを貫きました。結果、1時間44分59秒という事で、目標の1時間45分（1キロ5分ペース）どおりの走りができて満足しています。完全復活できたと、自信を取り戻せました。
今回走りながら考えたこと、それは下り坂ではとばさない、足にダメージが掛からない走りをして、連続する上りに備えるということです。人生もそうですが、何もせずに上手くいく時もあります。
知らない間に下りでスピードが出る時もあるのです。でも、そんな時こそスピードは程々にしておいて、足にダメージが残らない走りを意識します。必ずやってくる苦しい時のために、力を温存すること。そう構えていれば、一見苦しそうな上り坂、人生でいう窮地もテンポよく走りきることができるのです。
そんな走りをしている私は、当然下り坂でスピードを落とします。他の選手は逆ですから、ドンドン後ろから抜かれます。でもそれで良いのです。
マラソンは自分との戦い。だから誰に抜かれようが、決めた目標に向かって走れば良いのです。人と競い合う必要はありません。
そして、しんどそうに足を引きずって歩いている人がいたら「ガンバレー、ファイト！」って声を掛けてあげれば良い。そんな時は自分もとてもしんどい時なのですが、人に元気をあげると実は自分も元気になるのです。
これはとても不思議なことです。マラソンをしていなければ、決して気付かなかったでしょう。
という事で4月のフルマラソンに向けて、トレーニングに励もうと思います。ハーフはあくまでフルマラソンを完走する、目標サブ4（フルマラソン4時間を切ること）達成のための実践練習に過ぎません。
人生はマラソンみたいなもの。このブログのお題で毎回、マラソン大会の帰りの電車でブログを書いていますが、ネタが尽きません。ただ走る、というスポーツですがそれだけ奥が深いのです。それがまさに人生なのでしょう。
■今回のペース記録 1時間44分59秒
1キロ 4:50
2キロ 4:50
3キロ 5:08
4キロ 4:42
5キロ 4:44
6キロ 4:41
7キロ 4:38
8キロ 4:38
9キロ 4:38
10キロ 4:42
11キロ 4:42
12キロ 5:03
13キロ 4:41
14キロ 4:56
15キロ 4:50
16キロ 4:58
17キロ 5:29
18キロ 5:28
19キロ 5:03
20キロ 5:22
21キロ 6:00くらい？
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『人は何故走るのか？ その16』（2016.11.20）
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